O beach tennis vem conquistando novos praticantes em diferentes cidades do Maranhão. A modalidade, disputada em quadras de areia com raquetes sem cordas e uma rede, combina atividade física, convivência social e possibilidade de participação em competições.
O crescimento aparece tanto em São Luís quanto no interior do Estado. O calendário da Federação de Beach Tennis do Maranhão inclui torneios em municípios como Santa Inês, Bacabal e Santo Amaro, além da capital. Em 2026, etapas do Campeonato Maranhense reuniram atletas de diferentes cidades e categorias.
Para quem deseja começar, não é necessário ter experiência anterior em tênis ou outro esporte de raquete. A entrada costuma ocorrer por meio de aulas experimentais, turmas para iniciantes e encontros recreativos organizados por arenas e professores.
O que é o beach tennis
O beach tennis é praticado em uma quadra de areia dividida por uma rede. O objetivo é devolver a bola para o lado adversário sem deixá-la cair no próprio campo. A bola não pode tocar o chão durante a troca de golpes, o que torna o jogo dinâmico e exige deslocamento constante.
A modalidade é jogada principalmente em duplas, mas também pode ter partidas individuais. De acordo com as regras internacionais, a quadra de duplas mede 16 metros de comprimento por 8 metros de largura. A altura da rede varia conforme a categoria e o tipo de competição.
A Federação Internacional de Tênis, conhecida pela sigla ITF, informa que o esporte utiliza raquetes próprias, sem cordas, e bolas de baixa compressão. As regras oficiais também estabelecem critérios para saque, pontuação, dimensões da quadra e organização das partidas. O resumo das regras pode ser consultado no guia da ITF sobre beach tennis.
Por que a modalidade atrai novos jogadores
Um dos fatores que ajudam a explicar a expansão do beach tennis é a possibilidade de começar de forma gradual. O iniciante pode aprender os movimentos básicos em aulas coletivas, sem precisar dominar técnicas de tênis de quadra.
O ambiente das arenas também favorece a socialização. As atividades costumam reunir pessoas de diferentes idades e níveis de habilidade, o que permite formar duplas, participar de treinos e acompanhar torneios mesmo antes de competir.
Outro atrativo é a variedade de objetivos. Há quem procure o beach tennis como atividade de lazer, quem queira melhorar o condicionamento físico e quem tenha interesse em disputar campeonatos. A mesma estrutura pode receber treinos recreativos, aulas técnicas e eventos oficiais.
O esporte exige atenção, coordenação motora, agilidade e deslocamentos curtos na areia. Como qualquer atividade física, a intensidade deve ser adequada à condição de cada praticante. Pessoas sedentárias, com lesões ou com histórico de problemas articulares devem buscar orientação profissional antes de iniciar treinos mais exigentes.
Como começar no beach tennis
O primeiro passo é localizar uma arena, clube ou escola que ofereça aulas para iniciantes na cidade onde você mora. Em São Luís, há espaços que divulgam turmas por nível, incluindo opções para quem nunca teve contato com a modalidade.
Antes de fechar um plano, vale confirmar se o local oferece aula experimental, quais são os horários, a duração dos treinos, o número de alunos por turma e se a raquete está incluída. Também é importante verificar se a quadra possui areia nivelada, rede em boas condições, iluminação adequada e espaço seguro para circulação.
Na primeira aula, o aluno costuma aprender a empunhadura da raquete, a posição de espera, os deslocamentos básicos e os golpes de controle. O professor também apresenta noções de saque, devolução e ocupação do espaço em duplas.
Não é necessário comprar todos os equipamentos imediatamente. Muitas arenas disponibilizam raquetes para empréstimo ou aluguel durante as primeiras aulas. Essa é uma forma de conhecer a modalidade antes de investir em material próprio.
Equipamentos necessários
O equipamento principal é a raquete de beach tennis. Ela é menor e mais compacta do que uma raquete tradicional de tênis e não possui cordas. O modelo deve ser escolhido de acordo com o nível do jogador, a frequência dos treinos e a orientação do professor.
A bola também é específica. Em competições e treinos, são utilizadas bolas de menor pressão do que as empregadas no tênis convencional. O tipo exato pode variar conforme a faixa etária, o nível da atividade e o regulamento do evento.
Roupas leves, tênis apropriado para areia ou para a estrutura da arena, boné, óculos de sol e protetor solar ajudam a tornar a prática mais confortável. No Maranhão, onde as temperaturas podem ser elevadas, a hidratação merece atenção especial.
O protetor solar deve ser reaplicado conforme a orientação do fabricante, especialmente em treinos ao ar livre. Também é recomendável evitar os horários de maior incidência de radiação quando a arena não oferece cobertura ou iluminação para atividades noturnas.
Onde praticar no Maranhão
São Luís concentra parte importante da estrutura disponível para a modalidade, com arenas e professores que oferecem aulas para iniciantes, intermediários e avançados. Há também eventos em cidades do interior, o que amplia as possibilidades para quem mora fora da capital.
A Federação de Beach Tennis do Maranhão mantém informações sobre a modalidade, competições e procedimentos para atletas em seu canal de perguntas frequentes. O site explica como acompanhar torneios, como funciona a filiação e quais são as categorias utilizadas no Estado.
Entre as opções divulgadas publicamente estão centros de treinamento e arenas localizados em São Luís. Um exemplo é o CT Gabriel Linhares Beach Sports, no Parque Athenas, que informa oferecer turmas para diferentes níveis. Como horários, valores e disponibilidade podem mudar, o interessado deve confirmar diretamente com o estabelecimento antes de comparecer.
Também é possível procurar clubes, academias e complexos esportivos nas redes sociais. A busca deve considerar a proximidade, a qualidade da estrutura, a experiência dos professores e a existência de turmas compatíveis com o nível do aluno.
Como funcionam os torneios
Quem começa a treinar não precisa disputar imediatamente uma categoria avançada. Os campeonatos costumam ser divididos por nível técnico, faixa etária, gênero e formato de disputa. No Maranhão, a FBTM informa categorias como PRO, A, B, C e D, além de divisões por idade e modalidades masculina, feminina e mista.
A categoria estreante funciona como porta de entrada para atletas que ainda não têm experiência em competições chanceladas. Segundo a federação, existem critérios específicos relacionados ao número de torneios disputados e ao desempenho anterior. Por isso, o participante deve consultar o regulamento de cada evento.
As inscrições e informações dos torneios oficiais são divulgadas pela plataforma LetzPlay, utilizada pela Federação de Beach Tennis do Maranhão. A página da entidade na plataforma reúne eventos, categorias, jogadores e rankings. O atleta deve verificar prazo de inscrição, valor, documentos exigidos, horário dos jogos e regras da competição.
Em 2026, etapas do Campeonato Maranhense foram realizadas em cidades como São Luís, Santa Inês e Santo Amaro. Uma etapa disputada em Santa Inês reuniu mais de 230 atletas e teve categorias com premiação e pontuação para rankings estadual e nacional, segundo informações publicadas pelo ge.
O que é o ranking da Federação
O ranking estadual organiza a classificação dos atletas e pode ser utilizado para definir cabeças de chave e convocações. A FBTM informa que a classificação é dividida por níveis técnicos, idades e formatos de disputa.
Para o iniciante, o ranking não precisa ser o primeiro objetivo. A prioridade deve ser aprender as regras, desenvolver regularidade nos golpes, entender a movimentação em dupla e participar de partidas compatíveis com a experiência adquirida.
Com o tempo, o praticante pode escolher entre continuar em atividades recreativas ou avançar para competições. A participação em torneios também ajuda a identificar pontos que precisam ser trabalhados nos treinos, como posicionamento, controle da bola e tomada de decisão.
Cuidados para evitar lesões
A areia modifica a forma de deslocamento e exige maior esforço dos músculos das pernas. Por isso, o aquecimento antes da aula e a volta à calma ao final do treino são importantes. O praticante deve começar com intensidade moderada e aumentar a carga progressivamente.
Desconforto persistente, dor aguda, inchaço ou limitação de movimento são sinais para interromper a atividade e procurar avaliação profissional. Também é preciso escolher calçados e roupas adequados, evitar jogar em areia com objetos ou irregularidades e respeitar pausas para hidratação.
O uso de óculos de sol com proteção adequada pode ajudar contra a luminosidade e o impacto de partículas de areia. Em quadras abertas, a proteção contra o sol deve fazer parte da rotina, principalmente em treinos longos.
Checklist para a primeira aula
- Confirme se a arena oferece aula para iniciantes.
- Pergunte se há raquete disponível para empréstimo ou aluguel.
- Use roupas leves e leve água suficiente para o treino.
- Aplique protetor solar antes da atividade e reaplique quando necessário.
- Chegue alguns minutos antes para conhecer a quadra e fazer o aquecimento.
- Informe ao professor sobre lesões, dores ou limitações físicas.
- Não compre equipamentos caros antes de testar a modalidade.
- Consulte o regulamento antes de se inscrever em um torneio.
Serviço: onde buscar informações
Para acompanhar competições, categorias e orientações no Estado, o praticante pode consultar o site da Federação de Beach Tennis do Maranhão. A entidade também disponibiliza informações sobre filiação, cursos e eventos.
Os torneios podem ser acompanhados pela página da federação na plataforma LetzPlay. Antes de efetuar qualquer pagamento, é importante conferir se o evento está ativo, quem é o organizador, quais categorias estão abertas e quais condições estão previstas no regulamento.
Com estrutura adequada, orientação de um profissional e progressão gradual, o beach tennis pode ser praticado tanto como lazer quanto como modalidade competitiva. No Maranhão, a expansão do calendário e a presença de atletas de diferentes municípios indicam que o esporte já faz parte da rotina esportiva de várias cidades.
